Здоровье и медицина: красота, фитнес, здоровый образ жизни
Навигация

Тыквенная каша, полезные свойства тыквенной каши

В числе самых питательных овощей находится, несомненно, тыква, которая представляет собой не только широко известный символ Хэллоуина, но и чрезвычайно вкусный и полезный продукт. Недаром же многие родители, специально для своих малышей, готовят тыквенную кашу с рисом, медом или сухофруктами.





Отметим, что тыква набита буквально полезными элементами, питательными веществами и минералами. А ее значительные лечебные свойства помогают с успехом использовать кашу из тыквы для укрепления организма при многих хронических заболеваниях, борьбы со стрессом или усталостью, укрепления волос и ногтей, и даже в качестве афродизиака.



Чрезвычайно ценится тыквенная каша за то, что в ней содержится значительное количество витаминов Е и А, которые оказываю восстанавливающее влияние на весь организм человека, эффективно омолаживая кожу. К тому же, благодаря своей низкой калорийности, каша такая станет прекрасным вариантом питания для тех, кто хочет гарантированно сбросить лишние килограммы и уменьшить содержание в крови холестерина.



Присутствует в тыкве и такой немаловажный элемент, как железо, необходимое для людей, страдающих анемиями (а ведь сегодня эта проблема актуальна для многих). Кроме того, здесь содержится кальций, что делает тыквенную кашу превосходным средством профилактики заболеваний сердечно-сосудистых, благодаря тому, что кальций эффективно нормализует кровяное давление, повышает качество крови и укрепляет стенки сосудов.



Исследования показали, что вкусная тыквенная каша на молоке может стать чрезвычайно полезной и для людей, страдающих расстройствами работы почек, а также печени и мочевого пузыря. Да и для тех, у кого нарушена работа желудочно-кишечного тракта, такая диетическая каша, содержащая большое количество клетчатки, станет одним из наиболее полезных блюд. Отметим, что поможет она и тем, кто часто страдает изжогой или отрыжкой.



Таким образом, тыквенная каша представляет собой поистине уникальный лечебный продукт, полезное и питательное блюдо, которое поможет избавить организм от вредных токсинов, нормализовать работу всех систем организма и эффективно очистить и оздоровить его.


Автор: Милада Вирт
(Источник: Health.YoRead.ru)

Для печати


Поиск по Сайту